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피부가 건조해? 그럼 시트 마스크 팩을 써봐! 수분 공급!Curious things 2021. 4. 2. 11:37
시트 마스크 팩 이란? 얼굴에 에센스가 있는 시트를 올려서 짧은 시간 내에 수분을 다량 공급해주는 팩의 일종이다. 시트 마스크 팩의 원리? 피부를 밀폐시켜 온전히 흡수에 집중할 수 있는 상태로 만들어 단 시간에 수분을 공급하는 방법입니다. 시트 마스크 팩을 해야 하는가? 음... 정답을 말하자면 굳이? 혹은 당연하지! 입니다. 왜 답이 2가지인가 사람의 피부타입은 크게는 2가지 건조한가 건조하지 아니한가로 나누어 볼 수 있습니다. 시트 마스크 팩은 수분 공급이 주된 목적입니다. 건조한 피부에는 오아시스가 될 수 있으나 건조하지 않은 피부에는 효과가 크지 않고 오히려 시트의 재질, 에센스의 성분, 현재 피부의 상태 등의 이유로 트러블이 생기거나 심해질 수 있습니다. 그러므로 아무 생각 없이 팩을 한다면 저..
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여드름의 원인 각질? 각질 제거 하는법!Curious things 2021. 4. 1. 11:22
각질이란? 피부가 탈락하는 과정에 생기는 이물입니다. 피부를 보호하고 수분 증발을 막아 보습에 도움을 줍니다. 각질을 제거해야 하는가? 정상적인 피부 상태에서의 각질은 피부에 도움이 됩니다. (세안 등으로 자연스럽게 각질이 탈락하기 때문에 관리할 필요가 없는 상태입니다.) 하지만 각질이 과하게 생긴다면 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다. 어느 정도 제거하는 게 피부에 도움이 될 수 있습니다. (과한 제거는 오히려 트러블을 일으킬 수 있습니다.) 각질이 과하게 생기는 것을 막는 방법은? 이 경우 건조하지 않게 하는 것이 중요합니다. 피부는 항상 수분을 유지해줘야 합니다. 즉 보습이 중요합니다. 각질은 어떻게 제거하는가? 각질 제거를 목적으로 하는 제품은 크게 3가지가 있습니다. 효소 타입, 필링젤(..
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여드름 진짜 싫죠? 저도 싫어요.. 여드름 공부Curious things 2021. 3. 31. 14:52
여드름이란? 모공이 막혀서 생기는 피부 질환입니다. 피지가 과다 분비되어 모공 막거나 각질등으로 모공이 막혔을 때 등 생깁니다. 흔하게 생기는 여드름 종류 좁쌀 여드름 (화이트헤드 블랙헤드 등) 좁쌀 여드름의 경우 여드름의 씨앗이라고 생각합니다. 생겼을 때 관리를 하지 않으면 여드름으로 발전될 수 있습니다. 구진성 여드름 고름이 생기지 않고 빨갛게 염증이 생긴 상태의 여드름입니다. (이 경우 짜려고 하면 안됩니다.) 농포성 여드름 염증이 생긴 상태에서 노란 고름이 중심부에 생긴 상태의 여드름입니다. (이 경우 피부과 가시는 게 좋습니다.) 이외에도 다양하게 있습니다만 흔하게는 3가지만 알아두셔도 될 거 같습니다. 여드름을 예방하는 법? 여드름은 모공이 막혀서 생기기 때문에 피지, 각질 등을 제거해주시면 ..
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패션 가치관을 확립 했다면 다음은 향수를 추천합니다패션의 연장선 2021. 3. 30. 21:51
향수란? 향료를 알코올 따위에 풀어 만든 액체입니다. 쉽게 말해 향이 나는 물입니다. 향수의 구성? 향수는 탑 노트, 미들 노트, 베이스 노트로 구성되었습니다. 탑 > 미들 > 베이스의 순으로 향이 나기 때문에 탑 노트의 향은 뿌린 직후 바로 맡을 수 있고 미들 노트의 향은 뿌린 후 약 30분~1시간의 시간이 경과 후 맡을 수 있습니다 베이스 노트의 향은 뿌린 후 약 2시간~3시간 시간이 경과 후 맡을 수 있습니다. 탑 노트의 향만 맡고 결정하지 말고 시간 경과 후 맡을 수 있는 미들노트, 베이스노트의 향도 맡고 최종 결정하셔야 합니다. (한가지 계열의 향을 계속 유지하고 싶다면 모든 노트에 같은 계열의 향이 함유 되어 있는 제품을 고르시면 됩니다.) 향수의 종류는? 향수는 지속시간에 따라 다르게 불립니..
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여드름의 원인 피지! 피지 분비를 줄여주는 비타민b5?Curious things 2021. 3. 30. 15:27
피지 분비를 줄여주는 비타민B5(판토텐산)이란 무엇인가? 비타민B5(판토텐산)는 수용성 비타민 중의 하나입니다. 피지 분비를 줄여주는 비타민B5(판토텐산)은 어디에 도움이 되는가? 여드름의 원인인 피지 분비를 줄여 여드름을 예방합니다. 또 한 콜라겐을 합성할 때 필수적으로 사용됩니다. 피지 분비를 줄여주는 비타민B5(판토텐산)은 어떻게 섭취하는가? 대부분의 식품에 함유되어있기 때문에 피지 분비가 정상적인 상태이면 굳이 찾아서 먹을 필요는 없습니다. 하지만 피지가 과잉 분비되는 분의 경우 판토텐산으로만 이루어진 영양제를 섭취하는 방법이 있습니다. 보통 판토텐산으로만 이루어진 제품은 거의 없기 때문에 해외 직구 제품을 구매하시면 될 거 같습니다. 피지 분비를 줄여주는 비타민B5(판토텐산)은 효과가 있는가? ..
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여드름에 좋은 오메가 3? 피부에 좋은 영양제Curious things 2021. 3. 30. 12:31
오메가 3란? 오메가 3는 지방산의 일종입니다. 오메가 3는 DHA(도코사헥사엔산)와 EPA(에이코사펜타엔산) 등 으로 이루어져 있습니다. 오메가 3의 효능? 혈관을 깨끗하게 해 주며 눈이 건조한 경우 눈물 분비에 도움이 되고 기억력에도 도움이 됩니다. 여드름에도 좋습니다. 오메가 3의 부작용? 과섭취는 피하시고 속 쓰림 설사 등의 부작용이 있습니다. (상처, 수술 등으로 피가 나는 상황이 생길 경우 섭취를 중단하셔야 합니다. 혈액 응고를 막기 때문에 지혈이 되지 않을 수 있습니다.) 그 이외에도 부작용은 있습니다. 여드름 등 피부에 좋아 글을 쓰게 되었지만 한번 검색해서 부작용이 생길 수 있는 상황에 해당되신다면 섭취를 보류하시는 게 좋습니다. 오메가 3의 섭취방법? 오메가 3의 권장량은 500~200..
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피부에 도움되는 영양소 아연? 영양제?Curious things 2021. 3. 29. 12:58
아연이란? 원소기호로는 Zn입니다. 아연은 면역기능, 세포분열 등에 필요합니다. 또한 멜라닌 색소를 분해하여 피부 미용에도 좋습니다. 아연(Zn) 섭취하는 법 아연은 식약처의 권장량은 1일 권장량이 10~20mg WHO에서는 남성30~60mg, 여성 30~45mg입니다. 아연은 굳이 찾아서 먹을 필요는 없지만 부족할 경우에는 채워주는 게 좋고 비타민c처럼 메가도스 요법을 해서는 안됩니다. (부작용이 더 크고 위험할 수 있어서 안된다고 적었습니다.) 종합비타민 등으로 부가적인 섭취 해도 충분할 거라 생각합니다. (현대인들의 식습관은 불규칙, 불균형하기 때문에 부족하실 경우에만 섭취를 고려해보시는 걸 추천합니다.) 아연(Zn)의 부작용 과잉섭취 시 구토 설사 복통 등이 있습니다. 과잉섭취가 아니더라도 부작용..
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피부에 도움되는 영양소 비타민C ? 피부에 좋은 영양제Curious things 2021. 3. 28. 12:46
비타민C 비타민 C 란 수용성 비타민중의 하나입니다. 몸에 필요한 만큼 흡수되고 나머지는 배출되는 영양소입니다. (비타민C의 원산지는 중국산, 영국산이 있습니다. 필자는 이유는 없지만 영국산을 섭취합니다.) 비타민C의 효능 괴혈병 예방이 가능합니다. 항산화 효과가 있고 멜라닌 색소 형성을 억제하여 피부에 좋습니다. 등의 여러 가지 효능이 있습니다. 비타민C의 섭취 방법 성인의 권장섭취량은 100mg입니다. 하지만 메가도스 요법이란 방식으로 거의 3000 mg 이상 섭취하는 방식도 있습니다. 비타민C는 다양한 형태의 제품으로 나와있습니다. 알약형 가루형 젤리형 음료형 등 본인이 선호하는 형태의 제품을 고르면 됩니다. 피부로 직접 비타민C를 전달하는 화장품을 사용하는 방법도 있습니다. 이 경우 피부에 자극이..